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淮杞蜜枣煲瘦肉
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淮杞蜜枣煲瘦肉
菜系：
暂无
菜式：
汤
口味：
清淡
烹饪方式：
煲
场合：
下午茶
菜谱介绍
暂无介绍信息
食材用料
小葱
适量
枸杞子
适量
姜片
适量
瘦肉
适量
蜜枣
适量
淮山片
适量
淮杞蜜枣煲瘦肉的做法
1
瘦肉洗净、切成短粗条状
2
放入开水中焯烫至瘦肉变色
3
捞出用清水冲去浮沫
4
姜去皮、切片，葱切段
5
将所有材料放入煲中，加足量的水
6
煲二个半小时左右，放入枸杞，继续煲半小时
7
出锅前加少许盐调味
营养价值
蜜枣补气养血
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