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葱切末(香菜也可以)。
面粉加盐搅匀了调成糊。
加入葱末,打个鸡蛋进去。
将全部材料搅拌均匀,静置30MIN。
锅里放一点油,倒入面糊摊成饼(第一张加油,后面都不用加了)。
蛏子去壳洗净。
豆芽洗净。
油热倒入翻炒至软。
再倒入蛏子继续翻炒,加点盐和味精调味,熟了出锅。
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目 蛏子:除烦、清热、散结 味精:升压、富含蛋白质、富含钠