芋艿白果老鸭煲

1、光鸭斩大块，去除多余肥油部分，洗净飞水；芋艿连皮煮熟（筷子能戳动即熟），剥皮切滚刀块；

2、大锅中放入少许油，下葱段，姜片爆香后，下鸭块翻炒片刻后下少许绍酒出香；

3、加入大量水，淹没鸭块，煮滚后持续大火至汤色变成奶白（15分钟左右），改小火慢炖2小时；

4、下芋艿块，白果，续炖30分钟，加盐调味即可。

白果：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化