首页> 饮食频道> 健康食谱> 彩蔬腊味煲仔饭

食材用料

芥蓝 芥蓝适量 胡萝卜 胡萝卜适量
花生油 花生油适量 适量
适量

彩蔬腊味煲仔饭的做法

1

大米,腊肉,腊肠,脆皮肠,冬菇,红罗卜,芥蓝。

彩蔬腊味煲仔饭的做法
2

冬菇泡发切丝,腊肠腊肉用温水清洗切成片,脆皮肠,红萝卜,芥蓝切丁。

彩蔬腊味煲仔饭的做法
3

大米洗干净用水泡一个小时。

彩蔬腊味煲仔饭的做法
4

把泡好的米加适量盐油拌匀,加适量清水大火煮开。

彩蔬腊味煲仔饭的做法
5

煮开后把米搅拌一下。

彩蔬腊味煲仔饭的做法
6

加入冬菇一起煮,转中火。

彩蔬腊味煲仔饭的做法
7

水变少加入蔬菜粒,转小火。

彩蔬腊味煲仔饭的做法
8

快干水前加入腊肉腊肠煲10分钟。

彩蔬腊味煲仔饭的做法
9

加入脆皮肠熄火焖10分钟。

彩蔬腊味煲仔饭的做法

营养价值

芥蓝:化痰、平喘、解毒