首页> 饮食频道> 健康食谱> 香草豆干焖鸡块

食材用料

鸡腿 鸡腿500克 鸡蛋 鸡蛋3个
大葱 大葱1段 豆腐干 豆腐干200克
白糖 白糖1/2大匙 姜 1块
酱油 酱油少许 适量(约1小匙)
少许 2小匙
少许

香草豆干焖鸡块的做法

1

鸡腿洗净剁成块,入清水中煮出血水,然后冲净、沥干

2

豆腐干切块;鸡蛋煮熟去壳;香草洗净

3

锅入少许油,热后下入鸡块、葱姜,翻炒至鸡块略微变黄

4

调入老抽、生抽和白糖翻炒至鸡块上色,然后放入香草炒匀

5

倒入没过材料的清水,大火煮开

6

水开后倒入豆干和鸡蛋,调入盐,翻炒均匀

7

再次煮开后转小火焖至汤汁浓稠

烹饪技巧

1.这里用的是新鲜百里香,也可用干燥的,用量大约是1大匙;
2.没有百里香也可用我们常用的大料和花椒代替,做成典型的中式口味,一样香浓!

营养价值

白糖:富含碳水化合物
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表