焖肉主要在于用文火长时间焖烧,使得肉入口即化,肥而不腻。
将五花肉表面刮洗干净,切成正/长方形大块,放入清水锅(与肉平行)内大火煮沸;捞出肉块用热水冲洗,锅内汤汁撇去浮沫
把肉放回锅中,加入葱结、姜片,调入绍酒、老抽和生抽及盐,用大小合适的圆盘压住肉块;将锅盖严实,用小火焖煮3小时(中间不能开盖)至酥透
用笊篱小心捞出肉块,抽去肋骨;放入冰箱冷却后切成1cm厚即可。煮焖肉的汤是最佳的面汤底,撒入葱花,放入面条,压上焖肉块
五花肉:补肾、滋阴、益气