将血水去掉,这样的骨头,煮好后的汤会白,也没有肉腥味。
大骨头在水中浸泡一天。
将再次洗净的骨头加生姜片,葱结,用高压锅水开后,小火一个小时。这是汤浓稠发白的关键。
煮好的汤浓稠发白。
准备涮火锅的蔬菜,这次因为骨头上的肉比较多,考虑营养均衡的原因,所以全涮的是蔬菜。这个是萝卜。
这个是卜页结。其实是一种豆制品了。也就是千张打成结就可以了。
大白菜用手撕成块,手撕比较重要哈,口感好。
西兰花的营养比普通白菜花的营养要高得多,所以,可以吃一些哈。
香菜,是火锅里不可少的香料之一。放了这个火锅里会有特别的香味。
1,吃火锅,结束的时候,可以放些面条,这样米饭就不用煮了。
2,因为材料准备得多,所以,最好能有半天的时间。这样才不会匆忙。
3,买一些自己喜欢的蔬菜就可以,也可以再买些牛羊肉什么的。也不错。
西兰花:和胃、补脾、强筋骨
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁