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1海带丝买回来洗净备用。
2千张切丝备用。
锅入清煮沸,把千张丝放下去烫一下,捞起。
然后把海带丝放下去烫熟,捞起。
找一大碗,把烫过的千张和海带丝放一起,加盐、生抽、一点胡椒粉、香油一起拌均匀即可。
装盘,撒上一点芝麻即可。
千张:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化