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食材用料

鸭腿 鸭腿 土豆 土豆或苹果片
胡椒 胡椒(我用的黑胡椒粉) 酱油 酱油
料酒 料酒 蜂蜜 蜂蜜
(没有可不放) (我用的黑胡椒粉)

蜜汁烤鸭腿的做法

1

鸭腿洗净沥干,背面用刀剖几条口子

蜜汁烤鸭腿的做法
2

1烤箱预热220度,烤盘内垫锡纸,铺上土豆或者苹果片,把鸭腿皮朝下平铺在上面,表面撒上黑胡椒碎(我用的黑胡椒粉)

蜜汁烤鸭腿的做法
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2然后加入李锦记大厨来蜜汁烤肉酱,葱姜,蒜粉(没有就放姜丝和葱段),肉桂粉(没有可不放),料酒,生抽,充分抹匀后放冰箱,腌制3~4天,期间每天去翻动一次以便入味

蜜汁烤鸭腿的做法
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1取出,翻身,刷一遍蜜汁烤肉酱

蜜汁烤鸭腿的做法
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2然后入烤箱烤15分钟

蜜汁烤鸭腿的做法
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改200度烤15分钟

蜜汁烤鸭腿的做法
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取出刷蜂蜜

蜜汁烤鸭腿的做法
8

再烤5分钟就好了

蜜汁烤鸭腿的做法

烹饪技巧

放烤盘里,也可以放烤网上,下面接个烤盘,再放入预热160度的烤箱,烤制40分钟,中间刷两次蜂蜜水,每次都要仔细,都要待表皮晾干后再烤制,最后一次刷完蜂蜜水,烤箱调至220度,再烤制15分钟左右就好了。如果烤的颜色过深,可以事先用锡纸包住容易烤焦的部位,或烤制的中间加盖锡纸,烤制的具体的时间和温度还要看你家烤箱的具体情况,把握不好可以随时观察随时调整

营养价值

鸭腿:滋阴、益气、补血
土豆:和胃、解毒、消肿
蜂蜜:补脾胃、润肺止咳、解毒