红烧黄花鱼属于粤菜,是一道家常菜。主料是黄花鱼,配以青菜、猪肉等烧制而成。黄花鱼含丰富的蛋白质和维生素,体质虚弱者应多食。
将鱼洗净沥干水份。
将佐料切好备用。
油锅烧热,将鱼放入煎至两面金黄捞出。
锅中留底油,下佐料炒香。
放入煎好的鱼,加入米酒喷一下去醒。
加入盐、酱油和适量的水大火烧开该小火烧15-20分钟。
大火收汁,加入香葱即可关火装盘。
酱油:升压、补血、护齿