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食材用料

乌鳢 乌鳢 青椒 青椒
小葱 小葱 小麦面粉 小麦面粉
白糖 白糖少许 姜
醋 少许 花椒 花椒
酱油 酱油少许 八角 八角
花生油 花生油少许 料酒 料酒少许
少许 少许
少许

红烧黑鱼的做法

1

黑鱼洗净,劈开两面再切成段。

红烧黑鱼的做法
2

用料酒、蒸鱼豉油腌制1-2小时。

红烧黑鱼的做法
3

腌好后将腌料倒掉,加入面粉。

红烧黑鱼的做法
4

让每块鱼块都均匀的包裹着沾上一层干面粉。

红烧黑鱼的做法
5

鱼块小心的放入油中,小火慢煎。

红烧黑鱼的做法
6

等到鱼块底部煎成黄色时,翻面后也用同样的方法煎令一面。

红烧黑鱼的做法
7

煎鱼的底油炒香葱、姜、辣椒、花椒、八角。

红烧黑鱼的做法
8

加入适量的温水、盐、酱油、醋、料酒、白糖煮开。

红烧黑鱼的做法
9

放入煎好的黑鱼块,大火煮开,小火烧一会。

红烧黑鱼的做法
10

烧至汤汁浓香,加入少许鸡精拌匀即可。

红烧黑鱼的做法

烹饪技巧

黑鱼红烧最好吃,烧前煎一下能使汤汁更加浓香,黑鱼性寒、味甘,归脾、胃经;疗五痔,治湿痹,面目浮肿,能够“补心养阴,澄清肾水,行水渗湿,解毒去热”;具有补脾利水,去瘀生新,清热等功效,主治水肿、湿痹、脚气、痔疮、疥癣等症。

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花椒:温中、止泻、止痛
八角:理气、止痛、温阳