首页> 饮食频道> 健康食谱> 剁椒鱼头

食材用料

鱼头 鱼头一只 小葱 小葱
大蒜 大蒜
剁椒 剁椒适量

剁椒鱼头的做法

1

鱼头收拾干净;葱、姜都切成末;

剁椒鱼头的做法
2

腌好的鱼头码放盘中,撒上葱末、姜末和剁椒;

剁椒鱼头的做法
3

鱼头从中间剁开,用盐、料酒、胡椒粉抹匀,腌30分钟;

剁椒鱼头的做法
4

上笼屉大火蒸15分钟;

剁椒鱼头的做法
5

出锅前浇上热油即可。

剁椒鱼头的做法

烹饪技巧

1、鱼头要选用大的鱼头,像草鱼,鲫鱼,鲤鱼类鱼头较小的不适做这道菜;

2、剁椒本身是咸味的,所以在腌鱼头时要酌量加盐;

3、最后烧油浇鱼上可以把剁椒的香味提升,油一定要烧至冒烟,如果有茶油的最好用茶油,味道更好。

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表