首页> 饮食频道> 健康食谱> 鳝段红烧肉

食材用料

五花肉 五花肉 黄鳝 黄鳝
小葱 小葱 大蒜 大蒜10粒
白糖 白糖 姜
芝麻油 芝麻油少许 酱油 酱油
花生油 花生油适量 白酒 白酒少许
少许

鳝段红烧肉的做法

1

1鳝段与肉块分别用开水焯一下后捞出洗净

2

鳝鱼处理干净后去头去尾,切段备用。五花肉切块备用

3

锅内放油,热后将大蒜放入炸至金黄。放入葱段,姜片,香味出来后放入肉块,白酒,酱油,糖,盐及

4

适量水

5

待肉块烧至6成熟后放入鳝鱼,烧至酥烂即可

6

大火收汁至汁浓酱厚,加鸡精,淋入少许麻油即可出锅

烹饪技巧

1,清洗鳝鱼时可加入少许盐,容易将黏液清洗干净。
2,在炒鳝鱼前先入水除血水,有助于祛除鳝鱼腥味,也使在烧制过程中鳝鱼肉酥而不烂。
3,鳝鱼与大蒜一起炒制可强身健体,大蒜也可驱除鳝鱼腥味,而经过油炸再红烧后的大蒜也软绵回甜而没有大蒜的辛辣味道,一点儿都不比主菜逊色~

营养价值

酱油:升压、补血、护齿