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食材用料

鲳鱼 鲳鱼900g 大蒜 大蒜
姜 芝麻油 芝麻油
酱油 酱油

清蒸鲳鱼的做法

1

姜和大蒜切好待用。

清蒸鲳鱼的做法
2

鲳鱼处理干净,在鱼身上左划三刀,右划三刀,然后在鲳鱼全身抹上少许盐。

清蒸鲳鱼的做法
3

把抹了盐的鲳鱼放在一下碗里,调入少许的料洒,生抽。把切好的姜、蒜放在鲳鱼上面。

清蒸鲳鱼的做法
4

上锅盖蒸15分钟左右即可。

清蒸鲳鱼的做法
5

蒸好后加上鸡精,浇上少许香油即可。

清蒸鲳鱼的做法

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
鲳鱼:益气、护肝、增强免疫力