首页> 饮食频道> 健康食谱> 荷叶腐卤肉

食材用料

五花肉 五花肉500g 黄花菜 黄花菜100g
香菇 香菇6朵 荷叶 荷叶1张
白糖 白糖 酱油 酱油
花生油 花生油

荷叶腐卤肉的做法

1

先将五花肉洗净,烧开水,将肉先氽一下。

荷叶腐卤肉的做法
2

捞出来后再有皮的一面抹上酱油。

荷叶腐卤肉的做法
3

将豆腐卤、糖和盐调匀待用。

荷叶腐卤肉的做法
4

肉凉了以后切成块,把调好的酱抹在肉。

荷叶腐卤肉的做法
5

烧油锅,将洗好打块的五花肉炸一下(以变色为好,不要糊了啊)。

荷叶腐卤肉的做法
6

将荷叶洗干净,铺在笼屉里,香菇洗净、黄花菜泡开,垫在下面。

荷叶腐卤肉的做法
7

肉码放在上面。

荷叶腐卤肉的做法
8

上锅蒸30分钟,连同荷叶一起摆放到盘子里就好了。

荷叶腐卤肉的做法

烹饪技巧

荷叶菜里的腐卤肉,肉的嫩滑,香菇的鲜,荷叶的清雅香气,在一炒一蒸之间,相互交糅相互渗透,不起眼的外表下包裹的是最扎实的丰腴饱满和直截了当的逼人清香。荷叶腐卤肉,荷叶的清香味与肉的香味融为一体,让人回味无穷。

营养价值

五花肉:补肾、滋阴、益气
香菇:补虚、健脾、化痰
黄花菜:祛风止痛、散瘀消肿、生肌