首页> 饮食频道> 健康食谱> 金银蒜蒸丝瓜

食材用料

丝瓜 丝瓜一根 大蒜 大蒜一个
花生油 花生油少量 少量
三个

金银蒜蒸丝瓜的做法

1

将所有的食材准备好。

金银蒜蒸丝瓜的做法
2

用刨皮刀将丝瓜去皮。

金银蒜蒸丝瓜的做法
3

去皮后的丝瓜。

金银蒜蒸丝瓜的做法
4

将丝瓜切成1cm厚的片。

金银蒜蒸丝瓜的做法
5

将丝瓜放在盘子里。

金银蒜蒸丝瓜的做法
6

小米椒切段。

金银蒜蒸丝瓜的做法
7

蒜剥皮。

金银蒜蒸丝瓜的做法
8

用刀压碎,撒上少许的盐。

金银蒜蒸丝瓜的做法
9

用刀剁成末。

金银蒜蒸丝瓜的做法
10

锅内倒油,放入三分之二的蒜茸。

金银蒜蒸丝瓜的做法
11

中火将蒜茸炒至微黄色。

金银蒜蒸丝瓜的做法
12

将炒好的蒜茸放凉,同余下的三分之一的生蒜蓉拌匀。

金银蒜蒸丝瓜的做法
13

将金银蒜铺在丝瓜片上。

金银蒜蒸丝瓜的做法
14

放入蒸锅,大火蒸制10分钟取出。

金银蒜蒸丝瓜的做法
15

淋上蒸鱼豉油,撒上小米椒段。

金银蒜蒸丝瓜的做法
16

淋上热油即可。

金银蒜蒸丝瓜的做法

营养价值

丝瓜:解毒、凉血、清热化痰