首页> 饮食频道> 健康食谱> 焦香水煎包

食材用料

鸡蛋 鸡蛋适量 西葫芦 西葫芦适量
小葱 小葱适量 小麦面粉 小麦面粉适量
芝麻油 芝麻油适量 花生油 花生油适量
适量 适量
适量

焦香水煎包的做法

1

准备两、三个西葫芦、鸡蛋两个、香葱一把、细粉丝少许

焦香水煎包的做法
2

鸡蛋过油炒成小块,把西葫芦、香葱末和粉丝一同放入盆中

焦香水煎包的做法
3

把西葫芦洗净,擦丝并剁成细馅,之后撒入一些盐,挤出多余水分备用;粉丝在锅中煮三到五分钟,煮软后切小段备用;香葱洗净切成葱花

焦香水煎包的做法
4

盆中放入适量盐、鸡精、香油,用力顺着一个方向搅拌,把馅调匀备用。(根据各人口味适量放盐,之前使西葫芦出水时已放入一些)

焦香水煎包的做法
5

在发酵好的面团上散些干粉,用力揉匀,使面团光滑

焦香水煎包的做法
6

擀出大小薄厚均匀的面皮备用。(大小似饺子皮,厚度略厚)

焦香水煎包的做法
7

揉匀的面团分成两到三块,取其中一块,撮成长条,揪出均匀大小的剂子

焦香水煎包的做法
8

加入适量馅料,面皮对折,捏紧封口不露馅即可。(包成大饺子型)

焦香水煎包的做法
9

把包好的包子整齐排放在面板上,中间空出一定间隔,进行二次发酵,二十分钟左右即可

焦香水煎包的做法

烹饪技巧

水煎包的馅料是一方面,用火、用油、用面也是重要因素。包子皮为发面皮,太老太嫩都会影响包子的质量。在平底锅内刷上底油,油不宜过多或过少,把包好的包子依次顺序放入锅内,加一定数量的稀面水,稀面水的用量也不宜过多或过少,盖上锅盖小火煎到水干,火候尤为重要。总之,要做到油清、面白、馅鲜。多试两次就可以啦~

营养价值

西葫芦:除烦、润肺止咳、利水
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目