首页> 饮食频道> 健康食谱> 红烧猴头菇排配芝士焗鸡头米

食材用料

奶酪 奶酪 鳕鱼 鳕鱼
猴头菇 猴头菇 黄豆 黄豆
芡实米 芡实米
(琼脂粉)

红烧猴头菇排配芝士焗鸡头米的做法

1

锅中倒入水,水开之后放入猴头菇焯水,焯水完拧干猴头菇

红烧猴头菇排配芝士焗鸡头米的做法
2

新鲜猴头菇撕裂成小块

红烧猴头菇排配芝士焗鸡头米的做法
3

素小牛排解冻切成细末

红烧猴头菇排配芝士焗鸡头米的做法
4

烤箱上下150℃预热5分钟,烤盘中放入步骤1的猴头菇,放入烤箱中上下150℃烘烤猴头菇,烤去一部分猴头菇的水分

红烧猴头菇排配芝士焗鸡头米的做法
5

素鳕鱼浆解冻,拌入素小牛排末,放少许蘑菇精、白胡椒粉、淀粉拌匀,做成馅料

红烧猴头菇排配芝士焗鸡头米的做法
6

锅内倒少许清水,加入5克Agar(琼脂粉)煮开,熄火待冷却

红烧猴头菇排配芝士焗鸡头米的做法
7

取不锈钢盆,放入馅料,琼脂浆,猴头菇搅拌

红烧猴头菇排配芝士焗鸡头米的做法
8

搅拌成混合物

红烧猴头菇排配芝士焗鸡头米的做法
9

捏合成圆柱厚饼状

红烧猴头菇排配芝士焗鸡头米的做法

烹饪技巧

烧一锅开水,水开之后,放入鸡头米大火煮1分钟,迅速倒出沥干,放入冰水中冷却

营养价值

猴头菇:安神、健脾、养胃