摘要:风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症。可反复发作并累及心脏。临床以关节和肌肉游走性酸楚、重著、疼痛为特征。属变态反应性疾病。是风湿热的主要表现之一,多以急性发热及关节疼痛起病。那么风湿关节炎吃什么好
风湿关节炎吃什么好
1、关节炎吃什么好,绿茶:这种是温和的收敛性茶含有非常丰富的抗氧化剂——茶多酚,研究显示,绿茶是可以有效缓解风湿性关节炎。在一项研究中,科学家诱导小鼠罹患关节炎以后再进行治疗,结果显示,绿茶是可以使关节疼痛的发生比例减少50%。
2、关节炎吃什么好,三文鱼:它也是健康脂肪最重要的来源,含有了丰富的欧咪伽—3脂肪酸。而且它是不会像其他近海鱼一样,受到汞毒害。除此之外,三文鱼还会含有丰富的钙、维生素D和叶酸。除了可以治疗关节炎以外,它还是可以保护心血管系统,减少血栓形成,修复受损动脉,降低血压。
3、关节炎吃什么好,奶酪:所有的品种的奶酪中都含有非常丰富的钙质,对骨骼、肌肉和关节组织具有良好的保护作用。此外,奶酪也是维生素B6与叶酸的重要来源。把硬奶酪切成为片放入锅中和菜一起炖,或者是用软奶酪来拌沙拉都是不错的选择。
4、关节炎吃什么好,葛根赤小豆粥:葛根15克,水煎去渣取汁,赤小豆20克,粳米30克共煮粥服食,适用于颈椎病颈项僵硬者。
5、关节炎吃什么好,伸筋草鲳鱼汤:当归6克,伸筋草15克,板栗适量,与鲳鱼一条共煮汤,食鱼饮汤。适用于颈椎病引起四肢麻木、足软无力者。
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