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先将青鱼肉沾一层面粉
青鱼肉用葱、姜、盐、料酒、胡椒粉腌渍30分钟,葱、姜、香菇分别切丝
再沾匀鸡蛋液,放锅中小火两面煎
高汤、盐、料酒、胡椒粉、生抽、鸡精兑成调料汁
葱、姜、香菇丝放锅里煎出香味,倒入调料汁,继续加热至汤汁全部被鱼肉吸收,淋香油
好了
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目