首页> 饮食频道> 健康食谱> 鸡汤萝卜苗猪肉馄饨

食材用料

鸡蛋 鸡蛋1个 香菜 香菜10克
小葱 小葱10克 白糖 白糖1/2茶匙
姜 10克 芝麻油 芝麻油2茶匙
胡椒粉 胡椒粉1/4茶匙 酱油 酱油1茶匙
料酒 料酒1汤匙 2茶匙
200克 250克
1个 油面筋 油面筋30克
萝卜苗 萝卜苗200克

鸡汤萝卜苗猪肉馄饨的做法

1

所有材料都准备好

2

萝卜苗择洗干净

3

放入开水锅内炒烫1分钟

4

捞出萝卜苗放入冷水中降温,用手挤干水分

5

把萝卜苗切碎

6

5克生姜、小葱切末,放入肉馅中,加入酱油、1茶匙料酒、胡椒粉,搅打上劲

7

调好的肉馅中再放入切碎的油面筋、萝卜苗,加1茶匙盐、白糖、味精、香油

8

拌匀成馄饨馅

9

馄饨皮和少许清水准备好

10

取一张馄饨皮,中间放入馅料

11

馄饨皮对折

12

再对折,两个对角收向中间,在一个角上抹些清水

13

用手把两个对角相叠捏紧,即成馄饨生坯

14

包好的馄饨放在帘子上

15

鸡架切成大块,焯水后放入砂锅内,加入2茶匙料酒、5克切成片的生姜大火煮开去浮沫,加盖转小火炖1小时,加1茶匙盐调味

16

鸡蛋打散,放入加了少许油的的热锅内摊成鸡蛋皮

17

把香菜切末,鸡蛋皮切丝

18

锅内加入足量的水大火烧开,逐个下入馄饨

19

用漏勺轻推馄饨,直到馄饨浮起

20

碗中先盛入半碗鸡汤

21

把馄饨捞入碗中

22

再加些香菜末和鸡蛋皮丝即可

烹饪技巧

关键:
1、包馄饨的时候,接触点抹点清水粘的比较结实。
2、馄饨要现吃现煮,这样口感才好,一次吃不了,可以把未煮的馄饨用保鲜袋包好入冰箱冷冻保存。
3、喜欢吃辣的还可以在碗中加些辣椒油。

营养价值

白糖:富含碳水化合物
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
酱油:升压、补血、护齿