160克 |
在糯米粉里加入温水搅拌均匀后和面。
和好面,但是发现面团不是很柔软。
取一个40克左右的小面团。
放入锅里煮开,煮熟,面团浮起说明熟了。
把揉好的面团掰成小块,把刚才煮熟的小面团放入,和均匀。
和好的面团非常柔软,有弹性,能拉长。
把面团搓长后分成一个个30克左右的小剂子。
把小剂子放在手下一起搓圆,如果你做不到,就一个个拿起来搓圆。
把肉剁碎加入芹菜剁均匀后加入料酒和盐调味。
取一个搓圆的剂子,摁扁,包入芹菜馅。
包紧封口。
把多余的面团要去掉。
把面团搓圆。
小心地把面团摁扁,防止面皮破裂里面的馅出来。
把做好的面饼直接放在平底锅里,不用放油,如果你的平底锅不是不粘锅,可以在表面刷点油,煎到两面金黄就可以了。
唯一注意的是,在煎的过程中,面团会略有膨胀,如果发现有炸裂开来的,就说明差不多可以出锅了,不过炸裂其实也没有关系,丝毫不影响这款面饼的美味。
苹果:除烦、养胃、生津
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖:富含碳水化合物