首页> 饮食频道> 健康食谱> 汤圆面饼

食材用料

160克

汤圆面饼的做法

1

在糯米粉里加入温水搅拌均匀后和面。

汤圆面饼的做法
2

和好面,但是发现面团不是很柔软。

汤圆面饼的做法
3

取一个40克左右的小面团。

汤圆面饼的做法
4

放入锅里煮开,煮熟,面团浮起说明熟了。

汤圆面饼的做法
5

把揉好的面团掰成小块,把刚才煮熟的小面团放入,和均匀。

汤圆面饼的做法
6

和好的面团非常柔软,有弹性,能拉长。

汤圆面饼的做法
7

把面团搓长后分成一个个30克左右的小剂子。

汤圆面饼的做法
8

把小剂子放在手下一起搓圆,如果你做不到,就一个个拿起来搓圆。

汤圆面饼的做法
9

把肉剁碎加入芹菜剁均匀后加入料酒和盐调味。

汤圆面饼的做法
10

取一个搓圆的剂子,摁扁,包入芹菜馅。

汤圆面饼的做法
11

包紧封口。

汤圆面饼的做法
12

把多余的面团要去掉。

汤圆面饼的做法
13

把面团搓圆。

汤圆面饼的做法
14

小心地把面团摁扁,防止面皮破裂里面的馅出来。

汤圆面饼的做法
15

把做好的面饼直接放在平底锅里,不用放油,如果你的平底锅不是不粘锅,可以在表面刷点油,煎到两面金黄就可以了。

汤圆面饼的做法

烹饪技巧

唯一注意的是,在煎的过程中,面团会略有膨胀,如果发现有炸裂开来的,就说明差不多可以出锅了,不过炸裂其实也没有关系,丝毫不影响这款面饼的美味。

营养价值

苹果:除烦、养胃、生津

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

白糖:富含碳水化合物