首页> 饮食频道> 健康食谱> 杂粮面条菜煎饼

食材用料

姜 适量 胡椒粉 胡椒粉适量
酱油 酱油适量 适量
适量 适量
适量 适量
适量 适量
适量 适量
小米面 小米面适量

杂粮面条菜煎饼的做法

1

五花肉切丁

2

姜切末,放入猪肉丁中

3

面条菜摘干净,浸泡,洗净

4

倒入大喜大烤肉酱,加入盐、白胡椒粉、鸡精、生抽,腌渍

5

锅子烧水,将面条菜放入,焯水一分钟

6

捞出,冲凉

7

捞出,挤干水分

8

将其切碎

9

猪肉腌渍半小时左右

烹饪技巧

1、面条菜摘干净,在水中浸泡,可以使其新鲜,旺盛,还可以去掉农药残留或者泥土。(市售的很难说是否大鹏种植,说不定会有农药残留)
2、杂粮粉都是粘度很小的,凉水和面,很松散,不宜成团,所以用一般开水,一半凉水,可以在一个碗内调和,也可以分开和面,只要大约一半一半即可。
3、大喜大韩式烤肉酱一般超市都有售,如果没有,可以用甜面酱代替腌肉。
4、杂粮饼不易熟,所以加入水,没过饼的三分之一,慢慢将其烧干。
5、与野菜搭配的最好是五花肉,肥油可以使野菜滋味更好哦!

营养价值

小米面:补血、富含碳水化合物、富含铁
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表