白灼西兰花
- 菜谱介绍
白灼西兰花，粤菜之一。“灼”是粤菜烹调的一种技法，以煮滚的水或汤，将生的食物烫熟，称为“灼”。
大蒜（可选）
|
西兰花掰好，洗净，梗可以切片，用盐水浸泡
要是吃大蒜的话，烧水焯西兰花的同时，剥好大蒜，切蒜末
烧一锅水，待水开后将西兰花捞出沥水，放入开水中焯烫
小碗内，放耗油，老干妈，一点点凉白开，蒜末。不吃大蒜可以不放
西兰花开锅变成翠绿色之后，捞出之后沥干，装盘
吃的时候，蘸料汁~
我放了点儿味味香的豆干配着吃。
料汁可以根据自己的口味随意搭配，我今儿没放大蒜，不吃辣椒啊大蒜这样重口的同学，还有生抽神马的也是可选项。
提示：本站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据；请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。
增值电信业务经营许可证：苏B2-20170525
Copyright ©2017-2020 南京百康网络科技有限公司 All rights reserved
尖锐湿疣吃什么食物呢
大蒜的功效 美容除皱又祛痘
支气管哮喘饮食护理是怎样的
有偏头痛吃什么比较好呢
中老年人咽炎饮食调理
女性癫痫病的饮食
新生儿溶血性黄疸吃什么呢
小孩咳嗽吃什么好的快
