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食材用料

芥蓝腊肠炒饭的做法

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准备好原材料:香菇泡发洗净、芥蓝去叶留茎、腊肠备好。

芥蓝腊肠炒饭的做法
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芥蓝切丁、香菇切丝、腊肠切丁。

芥蓝腊肠炒饭的做法
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油微热后放入姜丝和腊肠翻炒出香味。

芥蓝腊肠炒饭的做法
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加入香菇翻炒数下。

芥蓝腊肠炒饭的做法
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加入芥蓝。

芥蓝腊肠炒饭的做法
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加入调料:生抽、料酒。

芥蓝腊肠炒饭的做法
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加入剩米饭一碗。

芥蓝腊肠炒饭的做法
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可加几滴老抽调色,小火将米饭炒匀即可。

芥蓝腊肠炒饭的做法

烹饪技巧

1 腊肠很容易受热变焦,所以要中小火;
2 过夜饭比较干,可以淋上一点水可以让米饭比较软。

营养价值

芥蓝:化痰、平喘、解毒
香菇:补虚、健脾、化痰
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表