平底锅烧热,倒入油,将鸡蛋液打散。
倒入锅内,用铲子快速搅动,凝固成为淡黄色小块,即刻盛出。
西红柿对切,然后先切掉比较大的一块,约1.5厘米宽。
将其他的都依次切薄片。另半个西红柿也依此方法完成。
找个大点的圆盘,自盘子上方一半处开始,将西红柿片码入,一开始的地方围一个半圆型,慢慢下划,西红柿片也可以横着放置。左右两边,都是如此放置。
剩余的那个大点的西红柿片,用刀子将果肉和果皮部分分离,果皮带少许肉肉,将其放在上放,形成一个兔子耳朵似的形状。
左右两边,都是如此放置。
成型。
大虾去皮。开背,挑去虾线。放入绍酒、胡椒粉,稍微腌渍。胡萝卜切丁、黄瓜切丁。蒜切末,鸡蛋打散。米饭如果结块,先弄散。。
炒锅烧热,倒入橄榄油。
烧热,放入蒜末,爆香。
加入白果和胡萝卜丁,煸炒。
加入腌渍的虾,煸炒。
加入弄散的米饭。
加入鸡蛋。
出锅前加入黄瓜丁。
加入盐。
加入胡椒粉调味。可以淋入少许香油调味。
1、虾去皮,开背,挑去虾线,用绍酒、少许胡椒粉腌渍,可去腥。
2、白果营养价值极高,但是不易多吃,少放几粒即可。
3、米饭如果结块,最好提前弄散,炒的时候省事。
虾:补肾壮阳、托毒、护肝
白果:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
黄瓜:利水、清热、解毒