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食材用料

一休饭团的做法

1

米用电饭锅蒸熟后,趁热拌上盐,黑白芝麻,为了提香,我加了点香油

一休饭团的做法
2

拿出一片保鲜膜,平铺,放上金枪鱼罐头肉

一休饭团的做法
3

用手提起来,扭一圈,用手整整型就可以了.喜欢圆的团成圆的,喜欢三角的,整成三角的.三角型的,可以拿一小片卷寿司的紫菜包上,吃吧

一休饭团的做法

烹饪技巧

1.米淘洗干净,倒入比平时蒸米饭少一点的水,蒸熟
2.趁热拌入糖,盐,醋和黑白芝麻,搅拌均匀
3.取一张保鲜膜,把米饭平铺在上面,中间放上一小搓肉松
4.用手把保鲜膜的边边提起来,转一圈,再整整型就可以了

营养价值

紫菜:软坚、化痰、止咳