首页> 饮食频道> 健康食谱> 芋头烧肉

食材用料

五花肉 五花肉500克左右 芋头 芋头半个
大葱 大葱1根 冰糖 冰糖适量
姜 2-5片 胡椒粉 胡椒粉适量
八角 八角1-2个 花生油 花生油3-5勺
料酒 料酒2-3勺 少许
3-5勺 适量
2-5片

芋头烧肉的做法

1

五花肉洗干净切成小块,凉水下锅

2

烧开后撇去浮沫

3

捞出肉块冲洗干净备用

4

锅内放少许油,放入适量冰糖慢慢加热

5

待烧至冰糖溶化并微红时,倒入肉块翻炒

6

加入料酒和老抽炒至上色

7

填入适量清水没过肉块

8

加入大料和胡椒粉

9

再放入姜片和葱段。要是有肉桂和香叶就更好了,这两样我家里都没有了

10

盖上锅盖大火烧开后转小火慢炖半小时

11

加入切好的芋头块

12

再炖至芋头软烂、汤汁收浓即可

营养价值

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼