食材用料

鸡蛋 鸡蛋一粒 豇豆 豇豆250g
淀粉 淀粉适量 味精 味精少许
酱油 酱油少许 花生油 花生油少许
适量 适量
800g 300g

饺子的做法

1

豇豆切碎盐稍码去水分

饺子的做法
2

倒入搅好的肉馅

饺子的做法
3

加鸡蛋,盐,味精,酱油,生粉,油少许搅上劲

饺子的做法
4

用饺子皮包入适当的馅料

饺子的做法
5

开水中放入饺子

饺子的做法
6

盖上盖子闷煮

饺子的做法
7

水滚后加入冷水极一下

饺子的做法
8

再盖上盖子闷煮第二次

饺子的做法
9

见滚后,再倒入冷水

饺子的做法
10

开盖煮滚,即可

饺子的做法

烹饪技巧

1.包饺子的手势还是很重要的,左手拿捏饺子皮的时候刚好可以让饺子靠在几个手指的中间。
2.捏合的时候一定要用点力气,以免开口。
3.下锅后,锅稍摇晃一下,免得粘底。或用漏勺从前往后轻推一下饺子,以免饺子粘底。
4.煮好的饺子,装起来后,趁热把饺子过碗,这样饺子再怎么多,都不会粘在一起。
5.蘸上自调的饺子醋,味道更好。(预知饺子醋的做法,且听下回分解。)
6.放凉的豇豆饺子更有一番不同样的风味。馅子是有点脆的。
7.你要是正在减肥的话,可千万别吃哈。

营养价值

酱油:升压、补血、护齿
味精:升压、富含蛋白质、富含钠