首页> 饮食频道> 健康食谱> 温州鸡心汤圆

食材用料

五花肉 五花肉适量 小葱 小葱适量
花生 花生适量 芝麻 芝麻适量
糯米粉 糯米粉适量 红糖 红糖适量
适量 适量
适量

温州鸡心汤圆的做法

1

准备好红糖、炒香的黑芝麻、切成末的五花肉、葱花、炒香捣碎的花生仁和核桃仁,各一小碟。五花肉末用少许盐抓捏一下。

温州鸡心汤圆的做法
2

350ml温水,温度在60-70度之间。

温州鸡心汤圆的做法
3

水磨汤圆粉或者糯米粉500克,置于大的容器内。

温州鸡心汤圆的做法
4

揉成粉团,用湿巾或热毛巾包住。

温州鸡心汤圆的做法
5

将温水徐徐倒入汤圆粉中,用筷子搅拌成雪花片。(边搅拌边加水)

温州鸡心汤圆的做法
6

随包随取,摘好剂子,一次不能摘太多剂子,以防粉团干散而揉不好。剂子的大小比乒乓球稍微小点就行。

温州鸡心汤圆的做法
7

剂子蘸点干粉,在手心里揉圆,再用拇指和食指中指捏转出窝窝头状的凹坑。

温州鸡心汤圆的做法
8

填入所有的配料,为方便起见,可以将全部馅料混合一起,用调羹舀入凹坑内。

温州鸡心汤圆的做法
9

开始包了,一边转一边收口。

温州鸡心汤圆的做法

烹饪技巧

煮鸡心汤圆时,一定要文火慢煮,不可性急。否则容易破皮露馅。

营养价值

芝麻:明目、祛风、补血
五花肉:补肾、滋阴、益气
红糖:健脾、益气、补血