首页> 饮食频道> 健康食谱> 鲑鱼西兰花蛋奶糕

食材用料

鸡蛋 鸡蛋20克 奶酪 奶酪50
黄油 黄油60克 西兰花 西兰花80克
蟹味菇 蟹味菇30克 小麦面粉 小麦面粉115克
白糖 白糖25克 花生油 花生油100克
1克 3克
50 90克
小农鸡蛋 小农鸡蛋60克

鲑鱼西兰花蛋奶糕的做法

1

在鸡蛋中混入白糖,盐,水。

鲑鱼西兰花蛋奶糕的做法
2

搅拌均匀后放入冰箱中冷藏。

鲑鱼西兰花蛋奶糕的做法
3

将小块黄油放入过筛的低筋面粉中。

鲑鱼西兰花蛋奶糕的做法
4

从冰箱中将黄油取出,切成小块。

鲑鱼西兰花蛋奶糕的做法
5

用塑料切片将它们均匀的混合。

鲑鱼西兰花蛋奶糕的做法
6

分三次加入混合好的鸡蛋液加入过了筛的低筋面粉中。

鲑鱼西兰花蛋奶糕的做法
7

1小时后取出,用擀面杖擀成大圆皮。

鲑鱼西兰花蛋奶糕的做法
8

等混到一定程度,放入保鲜袋中,再放入冰箱中1小时。

鲑鱼西兰花蛋奶糕的做法
9

再去除多余部分,修饰边缘。

鲑鱼西兰花蛋奶糕的做法

烹饪技巧

派皮的关键是把所有材料制冷做好准备,如果揉黄油和面团的时间太长,就会失去酥脆的口感;
根据里面叠放的材料,要先烤奶糕皮,使其不吸收水分;
用叉子在派皮上叉出小孔和用锡箔纸上放豆子或石子烤制派皮,都是为了防止派底鼓起;
在使用水分多材料时,要在烤完的奶糕皮重涂抹少量的蛋黄,再放进烤箱中烘烤,这样才能防止材料中的水分使奶糕皮发潮的状况;
将需要预处理的材料先进行处理后,将所有的材料中的水分吸去,尽量减少叠放材料的水分;
材料的选择最好是各种颜色,且营养丰富的随心搭配。

营养价值

西兰花:和胃、补脾、强筋骨