首页> 饮食频道> 健康食谱> 啤酒焖酥鱼

食材用料

草鱼 草鱼500克 红椒 红椒各一个
小葱 小葱 大蒜 大蒜
姜 胡椒粉 胡椒粉
花生油 花生油 啤酒 啤酒一罐

啤酒焖酥鱼的做法

1

草鱼去大骨,切大块,青红椒切块,姜切丝,葱切断,蒜拍松

啤酒焖酥鱼的做法
2

鱼块放大碗中,加入盐和胡椒粉提前腌制半小时

啤酒焖酥鱼的做法
3

锅中放油,加入鱼块慢慢煎

啤酒焖酥鱼的做法
4

煎至两面焦黄

啤酒焖酥鱼的做法
5

把鱼块拨四周,中间放入姜、蒜和葱,煎出香味

啤酒焖酥鱼的做法
6

倒入啤酒,再加入蒸鱼豉油

啤酒焖酥鱼的做法
7

焖至啤酒将近干时,放入青红椒块

啤酒焖酥鱼的做法
8

大火收汁即可

啤酒焖酥鱼的做法

烹饪技巧

1、煎鱼的时候要小心慢煎,这样不会碎。
2、中途尽量少翻动鱼块,可以使鱼块不碎哦。

营养价值

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼