首页> 饮食频道> 健康食谱> 迷彩芸豆糕

食材用料

迷彩芸豆糕的做法

1

芸豆泡24小时,去皮,煮开后小火煮40分钟

迷彩芸豆糕的做法
2

芸豆泥中分别加入苋菜汁、绿茶粉、可可粉拌成三种颜色的芸豆泥

3

沥干水用搅拌机打成泥,加入蜂蜜、糖拌成团

4

分别取两种各25克搓成小球,压成饼,用模子制成心形,叠在一起

迷彩芸豆糕的做法
5

其余的芸豆泥混在一起,用月饼模子压制成形,就是迷彩芸豆糕,放入冰箱冷藏1-2小时食用最佳

迷彩芸豆糕的做法

烹饪技巧

1、用打干粉的那个刀,没有搅拌机,可用保鲜膜包好煮熟的芸豆,用擀面杖压制成泥
2、苋菜汁是用苋菜煮出来的水

营养价值

蜂蜜:补脾胃、润肺止咳、解毒
白糖:富含碳水化合物
可可粉:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环