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食材用料

雪菜牛肚面的做法

1

切成碎末,不要太碎

雪菜牛肚面的做法
2

雪菜浸泡洗净

雪菜牛肚面的做法
3

用手团起来拧干水份

雪菜牛肚面的做法
4

牛肚切成丝备用

雪菜牛肚面的做法
5

锅中不放油,倒入雪菜干煸

雪菜牛肚面的做法
6

煸至水份八成干时,拨向锅边,在锅中放入油,爆香生姜末

雪菜牛肚面的做法
7

将雪菜和生姜末翻炒出香味

雪菜牛肚面的做法
8

加入水烧开,放入切好的牛肚丝

雪菜牛肚面的做法
9

加入约一匙量的黑胡椒粉

雪菜牛肚面的做法

烹饪技巧

有腌菜的,牛肚也有咸味,放盐需酌情扣减

营养价值

牛肚即牛胃,含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等,具有补益脾胃,补气养血,补虚益精、消渴、风眩之功效,适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。 补虚,益脾胃。治病后虚羸,气血不足,消渴,风眩。