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食材用料

地瓜面山菜包子的做法

1

地瓜面和面粉按1:4用80℃的热水和成烫面醒发备用。

2

山野菜摘净洗净,开水焯熟,捞出后用凉水冲洗几遍,浸泡半天。捞出挤掉水分备用。这步我是提前准备好的,浸泡好之后捞出挤成菜团放入冰箱冷冻,随吃随化。

3

干锅一口烧热,倒入适量食用油,烧开关火晾凉备用。

4

猪肉馅最好买整块的肉自己回来切成小丁,要稍微带点肥肉包子才香。加入葱末姜末老抽调匀。

5

山野菜切碎,盛到容器中加盐杀水,再挤干,挤出的水不要倒掉,留下一些,分次加入调好的肉馅中,直到肉不干就可以了。再往肉馅中加点香油就可以腌制一会了。

6

韭菜少许摘净洗净控干水分,切成末备用。

7

准备工作做好开始调馅,先把山野菜加到肉馅中搅匀,再加入韭菜搅匀,打入一个生鸡蛋搅匀,在把烧好晾凉的食用油倒入搅匀。

8

然后就可以包包子了,面和匀做成小剂子,包之前试一下咸淡,根据个人口味加盐或者不加(山野菜水中已经有盐了)。

9

包好之后上锅大火蒸开,转中小火15-20就可以出锅了。

营养价值

猪肉:补肾、滋阴、益气
韭菜:温中、补肾、解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表