首页> 饮食频道> 健康食谱> 三鲜小肉包

食材用料

小麦面粉 小麦面粉 芝麻油 芝麻油

三鲜小肉包的做法

1

海虾洗净去壳,切成块状,避免切的过碎

2

猪肉馅(三分肥七分瘦)放入适量酱油、花椒水、姜末顺时针搅拌,等肉馅抱团后腌制十五分钟左右入味

3

黑木耳泡发,洗净去根,切成细碎的小块

4

大葱切末,与肉馅、虾仁、木耳同入盆中,添加适量盐和香油

5

顺时针大力搅拌均匀即可

烹饪技巧

发面要点:
1.水温:皮肤接触水温较高,但以不烫手为宜
2.发酵粉:温度较低的季节,发酵粉可适当加量,发酵的过程可以把面盆放置在暖气、灶台附近,借助热气缩短发酵时间。
3.碱面:和好的面团,发酵至1倍至1.5倍大时,兑入少量碱水,以增加面团蒸熟后的弹性和柔软度,提升口感。
4.表象:面团发酵成内部带有蜂窝状组织的状态时,即可制作各种面食了。
5.二次发酵:制好的各种面食需静置半小时左右,进行二次发酵,即可上蒸屉加热。(面食制作的过程中,通过有力度的揉制,面团会减少弹性,通过二次发酵蒸出的面食更加松软可口。)

营养价值

海虾:补肾壮阳、护肝、增强免疫力
大葱:通阳、解毒、活血
酱油:升压、补血、护齿