首页> 饮食频道> 健康食谱> 泡菜木耳肉包

食材用料

猪肉 猪肉适量 料酒 料酒适量
5g
泡菜 泡菜适量
面粉 面粉适量

泡菜木耳肉包的做法

1

面皮:酵母 温水,搅拌均匀,静至5分钟。与300g面粉混合,揉成光滑的面团。放在温暖的地方发酵至2,3倍大

2

准备馅料所需的材料:肉末,泡菜,干木耳,葱,姜。肉末里加入剁碎的葱末姜末,10ml的料酒,搅拌均匀,腌制片刻

3

木耳提前用温水泡发10分钟

4

将泡发好的木耳剁碎,以及泡菜剁碎,加入到腌制好的肉末中

5

将肉馅所有材料搅拌均匀,备用

6

发酵好的面团,揉去空气,分割成差不多大的小剂

7

取一小剂擀成圆形,包入馅料,收口

8

将包好的所有包子室温静至10分钟,2次发酵。(如果是秋冬,可以转在温暖的地方二次发酵)

9

锅内放入足量的水,将包子上蒸锅,中火蒸8-10分钟即可

营养价值

面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。