首页> 饮食频道> 健康食谱> 玉米胡萝卜卤肉包子

食材用料

五花肉 五花肉1块(约300克) 胡萝卜 胡萝卜2根
小葱 小葱1小把 小麦面粉 小麦面粉250克
玉米 玉米1根 姜 1块
约125克 250克
2-3克 1根
1块(约300克) 酵母 酵母2-3克

玉米胡萝卜卤肉包子的做法

1

准备材料:普通面粉250克,酵母2-3克,水约125克

玉米胡萝卜卤肉包子的做法
2

酵母溶于水,分次加入面粉中,揉成均匀光滑软硬适中的面团

玉米胡萝卜卤肉包子的做法
3

盆口盖上保鲜膜或湿布,放置温暖处发酵至2倍大

玉米胡萝卜卤肉包子的做法
4

玉米取粒,胡萝卜切小丁。葱姜切末。卤肉切丁

玉米胡萝卜卤肉包子的做法
5

锅中加少许油,下入胡萝卜丁、玉米粒,加适量盐

玉米胡萝卜卤肉包子的做法
6

炒3-4分钟,至熟

玉米胡萝卜卤肉包子的做法
7

将炒熟的玉米粒、胡萝卜丁、切成小丁的卤肉、葱姜末混合

玉米胡萝卜卤肉包子的做法
8

尝一下咸淡,可适当加少许芝麻油、黑胡椒粉、少许盐,混合均匀

玉米胡萝卜卤肉包子的做法
9

将发酵好的面团取出,揉几下排气,再分割成等份的剂子

玉米胡萝卜卤肉包子的做法

烹饪技巧

面粉加酵母水揉成面团

营养价值

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表