鸭蛋2枚,打入碗中;
用筷子打散;
加入清水;
水烧开后,将玻璃碗放入锅中,盖上保鲜膜转小火蒸10~15分钟;
将蛋液过筛,滤出泡沫,倒入玻璃碗中;
完成。
豌豆用水汆熟;
倒入杯中,加少许清水,用粉碎机打成蓉;
将豌豆蓉倒入锅中,加入少许盐、黑胡椒粉、高汤精(即味精,放几颗就可以了);
1、蒸蛋羹时要用保鲜膜封住,以免蒸汽水滴的滴入
2、蒸蛋羹要用小火,大火容易变成蜂窝状
3、如果没有鸡汤可以用市售浓汤宝等加水化开代替,这时要注意的是:盐要少放或不放
4、打豌豆蓉的时候,如果太浓稠,可适当再加些汤或水
调经止痛,防治遗尿,保健关节