三色蛋羹
- 菜谱介绍
三色蛋羹，以鸡蛋 、虾仁 、鲜香菇 、鲜蘑菇为主要食材。具有养心安神、补血、滋阴润燥、抗菌降低血糖的作用。
四颗鸡蛋中加一勺北方黄豆酱
搅拌均匀，再加大约200克水，继续搅匀
加入剁碎的青椒、红椒；最后加盐、加一匙芝麻油
800瓦火力微波炉先蒸五分钟，停止，再上下翻一下，再蒸约3分钟
【操作要领】加水宜过多，搅拌要均匀。蒸制时间不宜过长，蒸汽不宜过猛。生粉勾芡要均匀，用量不宜过多。
【特别提示】本品特别适合于消化吸收能力差的幼儿、少儿食用，也是体弱老人的理想的食品。
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
提示：本站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据；请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。
增值电信业务经营许可证：苏B2-20170525
Copyright ©2017-2020 南京百康网络科技有限公司 All rights reserved
得了肝硬化吃哪些食物好
阑尾炎手术吃鸡蛋可以吗
白塞氏病饮食注意事项有什么呢
胆结石饮食疗法是怎样的
李嘉欣吃不胖的孕期食谱
儿童癫痫病人的饮食
缓解早孕反应的方法有哪些
痛经吃什么好
