首页> 饮食频道> 健康食谱> 青豆玉米羹

食材用料

鸡蛋 鸡蛋2个 青豆 青豆150克
淀粉 淀粉2小匙 玉米 玉米1罐
1小匙 6碗
2小匙

青豆玉米羹的做法

1

将青豆倒入搅拌杯内,加1碗半清水,用COUSS打蛋器的搅拌头搅成青豆蓉

青豆玉米羹的做法
2

准备好材料,将青豆清洗干净,玉米罐头打开,鸡蛋打到碗里用拌子搅散

青豆玉米羹的做法
3

锅内倒入倒入4碗清水,将搅打好的青豆蓉倒入锅内

青豆玉米羹的做法
4

再将玉米罐头倒入锅内,用勺子搅拌一下,开着盖用大火煮开后转中火煮5分钟

青豆玉米羹的做法
5

玉米淀粉加半碗清水搅匀,倒入锅内,用勺子搅匀

青豆玉米羹的做法
6

最后把鸡蛋液倒入锅内,一边倒一边用筷子搅,最后加入盐调味即可

青豆玉米羹的做法

烹饪技巧

1、青豆搅打的时候,喜欢颗粒状的搅打的时间可以稍短一些。
2、煮青豆玉米羹的时候,要一边煮一边用勺子搅,以免煮开的时候溢出来。
3、倒入鸡蛋液的时候,一边倒一边轻轻的用筷子搅,蛋花会比较漂亮。

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目