首页> 饮食频道> 健康食谱> 兰州正宗牛肉面汤

食材用料

排骨 排骨若干 牛肉 牛肉一块
茴香 茴香适量 小葱 小葱适量
阿胶枣 阿胶枣适量 桔皮 桔皮适量
砂仁 砂仁适量 肉蔻 肉蔻适量
草果 草果适量 姜 适量
胡椒 胡椒适量 花椒 花椒适量
八角 八角适量 适量
适量 适量
适量 适量
若干 适量

兰州正宗牛肉面汤的做法

1

牛肉及牛骨头要用清水洗净,然后泡至少4、5个小时以上。我泡了一夜,中间换水

2

调味料用水冲洗干净,放入调料包里备用

3

将牛肉切开,一斤一块的样子,跟牛骨头放入热水锅,大火烧开后,撇去浮沫,加入调料包,小火炖2个小时肉即熟,捞出,放凉切丁待用

4

骨头在锅里继续炖2个小时后,关火,取出调料包

5

香菜洗净、青蒜洗净切碎

6

白萝卜一根,切成扇形片,放入开水锅里焯一下,放入凉水冷却,以去萝卜的异味

7

另起一锅,放入煮好的牛肉汤,放入冷却的白萝卜片,煮软,加盐待用

8

煮锅里烧一锅开水,下入面条,煮熟后捞出,浇上牛肉汤、萝卜片、撒上牛肉块、青蒜末、香菜末,根据喜好调上油泼辣子

烹饪技巧

白萝卜一根,切成扇形片,放入开水锅里焯一下,放入凉水冷却,以去萝卜的异味

营养价值

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
八角:理气、止痛、温阳
草果:温中、祛痰、截疟