首页> 饮食频道> 健康食谱> 营养骨汤

食材用料

猪大骨头 猪大骨头 花生 花生
枸杞子 枸杞子 黄芪 黄芪
茯苓 茯苓
牛肝 牛肝

营养骨汤的做法

1

锅里放入足够量的清水,将地虫草、花胶仔、花生、蜜枣、牛肝菌、枸杞、北芪、茯苓放入锅中先烧半个小时

2

地虫草、花胶仔、花生、蜜枣、牛肝菌、枸杞、北芪、茯苓清洗干净备用

3

锅里烧水,将猪骨汆水去除血水

4

将猪骨放入汤锅内,大火烧沸转小火煲3个小时,加盐调味即可

烹饪技巧

锅里放入足够量的清水,将地虫草、花胶仔、花生、蜜枣、牛肝菌、枸杞、北芪、茯苓放入锅中先烧半个小时

营养价值

花生:健脾、化痰、润肺
牛肝菌:消食积、通络舒筋、祛风寒
茯苓:安神、和胃、健脾