首页> 饮食频道> 健康食谱> 番茄豆腐汤

食材用料

淀粉 淀粉适量 芝麻油 芝麻油适量
适量

番茄豆腐汤的做法

1

番茄洗净切块

2

豆腐去掉上面一层塑料纸,在盒子底部剪去四个角,为了倒出时比较方便。然后用刀把盒子里的豆腐切成块

3

锅内入油,油热加入番茄煸炒,加盐,加水烧开,倒入豆腐块,转小火焖烧三五分钟,加味精调味,加水淀粉勾芡,撒一些白胡椒粉,淋麻油,再撒一些葱花盛出

烹饪技巧

1、简单方便的美味,营养又丰富。
2、番茄放在冰箱里,保鲜一个星期没有问题。
3、豆腐买来放在冰箱的话,也可以放上五天左右。
4、我是一个比较会偷懒的人,家里喜欢备一些东西,拿出来就可以做菜了,比较省力一些。

营养价值

番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。由于番茄中维生素A、维生素C的比例合适,所以常吃可增强小血管功能,预防血管老化。番茄中的类黄酮,既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用,还有预防血管硬化的特殊功效,可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病;另外,还可以美容和治愈口疮(可含些番茄汁,使其接触疮面,每次数分钟,每日数次,效果显著)