首页> 饮食频道> 健康食谱> 竹笋肝膏汤

食材用料

猪肝 猪肝250克 竹笋 竹笋50克(用干竹笋也可,约10克,需提前泡发)
小葱 小葱5克 姜 5片
胡椒粉 胡椒粉少许 料酒 料酒1汤匙(15ml)
适量 1L
小农鸡蛋 小农鸡蛋2个

竹笋肝膏汤的做法

1

猪肝切成块放入搅拌机中搅碎

2

将竹笋去老根,切成片,放入沸水中汆烫至熟,捞出沥干待用,这样可以去除竹笋的涩味

3

在肝汁中加入鸡蛋清、盐、料酒、胡椒粉搅匀

4

在搅碎的猪肝中加入等量的清汤搅拌均匀,用滤网过滤出肝汁,姜片、葱段放入肝汁中浸泡5分钟拣出不要,肝汁待用

5

将调味后的肝汁放入容器内,放入上汽后的蒸锅内,蒸10分钟左右至凝结(用牙签插入无血水即可)

6

锅烧热,放入清汤烧开,加入竹笋,加盐、胡椒粉调味

7

将蒸好的肝膏用牙签在碗边划一圈,这样方便将肝膏取出,将肝膏放在汤碗中,再盛入煮好的竹笋汤即可

烹饪技巧

清汤的做法:将老母鸡和猪瘦肉用滚水烫过血沫放入煲中加水旺火煮开,去沫,放入葱姜酒,随后改小火,保持汤面微开,煲40分钟,取无油无渣的汤即可。煲汤的时候注意火候,火候过大会煮成白色奶汤,火候过小则鲜香味不浓。

营养价值

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼