食材用料

杨梅 杨梅 糯米 糯米1000克
600克
6克

杨梅醪的做法

1

提前将糯米洗净后浸泡6个小时,米粒一捻就碎

杨梅醪的做法
2

杨梅用盐水洗净浸泡15分钟

杨梅醪的做法
3

再放入沸水中焯烫灭菌

杨梅醪的做法
4

去核捣碎

杨梅醪的做法
5

蒸锅垫上屉布,将泡好的糯米捞出放入蒸锅中

杨梅醪的做法
6

糯米上锅蒸到熟透,大约30分钟左右

杨梅醪的做法
7

将蒸好的糯米在一个无油无水的容器中充分翻匀、摊开,晾到30度左右

杨梅醪的做法
8

将捣碎的杨梅加入凉开水,倒入晾凉的糯米饭中

杨梅醪的做法
9

再拌入酒曲,搅拌均匀,盖上容器的盖,放在30°左右的环境中发酵两三天(夏天直接发酵,冬季可以放在暖气附近)

杨梅醪的做法
10

发酵好的醪糟,在表面淋上凉开水后即停止发酵,放入冰箱冷藏,尽快食用

杨梅醪的做法

烹饪技巧

1、可以用圆糯米也可以用长糯米,最好用圆糯米,用大米也可以,不用提前浸泡了
2、浸泡时间不宜过长,糯米会软烂,做出的杨梅醪没有Q的口感
3、糯米放在铺了屉布的蒸格中蒸熟,软硬程度会比较好掌握,直接浸泡在水中蒸易软烂
4、蒸好的糯米要翻匀,晾到内外温度均为30度,摸上去有点温,温度过高或者过低做出的醪糟

营养价值

糯米:补中益气、健脾止泻、解毒
杨梅:除烦、消食积、止血