看一看名人怎样养生

330

名人们都有自己的养生小秘密，无论年龄多大总能保持着青春美丽。他们是怎么做到的呢？名人养生的秘密有什么？看一看名人怎样养生。

运动养生 夏季怎样运动才不容易损伤身体

166

夏季气温炎热，过激过量运动很容易让人身体收到损耗。所以夏季运动就要多加小心，运动时也多注意一下以下的几个方面。。。

怎样练瑜伽 心灵瑜伽呼吸法陶冶情操

180

瑜伽部仅仅是人们所能看到的哪些体式，更有心灵瑜伽帮助你轻松环境诶压力陶冶情操。那么，体育健身如何练好心灵瑜伽呢？瑜伽指南带您揭晓。

游泳后怎样快速恢复体力

471

游泳是夏季里消暑最好的运动之一，泳可以帮助身体散热，使人觉得凉快、舒服，是一项非常具有娱乐性的活动。不过游泳对体力的消耗是十分大的，游泳之后要快速恢复体力应该怎么办呢?...