30岁的女人怎样保养 需要提防三件事

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女人30，健康成了最受关心的话题，保健成了我们常常挂在嘴边的字眼，尤其是女人。当爱情已尘埃落定，当事业渐入佳境，身体却疲惫万分进入了多事之秋。

35岁的女人怎样保养 告诉你16个好习惯

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女人35，从此人生被划分出另一个阶段来。因为一般的女人在这个年龄，已经拥有了婚姻、事业、家庭。已不仅仅属于她自己，在身体的变化上也是如此。机体已经成熟、固定，甚至慢慢迈向衰老。那么，35岁的女人怎样保养？

古代皇帝是怎样养生的

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提起古代，我们想到的就是皇帝，皇帝可以说是古代权利地位最高的一个人，那么处于这样一个地位上的皇帝们，他们是不是也很注重养生呢?那么古代皇帝是怎样养生的呢？

游泳教程下载：爬泳身体姿势是怎样的？

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游泳教程下载：游爬泳时，身体要尽量保持俯卧的水平姿势。但是为了取得更好的动作效果，头部应自然稍抬，两眼注视前下方，头的三分之一露出水面，水平面接近发际，双腿处于最低点，身体纵轴与水平面约成3-5度的仰角。

女人子宫怎样保养 产后女性应该怎么办

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导语：产后如果身体发展平稳，可以尽早锻炼，一般一个星期后就可以开始了，最好每天一次，时间短一段，比如5分钟。前几天可以进行些简单的俯卧锻炼，这有利于子宫恢复孕前水平。

40岁女人该怎样保养 长老年斑咋办

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老年斑是女人衰老的象征性标志，那么40岁女人长老年斑怎么办呢？怎么才能去掉面部的斑？下面养生之道网为您介绍40岁女人长老年斑怎么办，看看吧。

怎样去除体内寒气 艾灸拯救女性寒性体质

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寒性体质的女性很多，像宫寒、手脚冰凉、痛经、胃寒胀痛、怕冷等都是女性体寒的表现，宫寒严重的甚至会引起不孕。

夏天女人睡眠不好怎样调理呢

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夏天天气燥热，你是不是正在为睡眠不好而困扰，你是不是不知道睡眠不好如何调理?今天小编就为美眉们推荐一些能够帮助大家调理睡眠的方法，让大家都能够睡个好觉，让大家不再为失眠而困扰!

黄帝内经夏季养生是怎样的

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中医理论讲求“春生夏长，秋收冬藏，是气之常也，人亦应之。”一到夏天，正逢人体生长发育最为旺盛的时候，此时该如何调节饮食、怎样调整作息、保持身心的双重健康呢？今天我们为你介绍黄帝内经中的夏季养生之道。

中医穴位疗法怎样治疗男性早泄

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你知道中医穴位疗法怎样治疗男性早泄吗？中医学认为，早泄的发生与多种因素有关,主要与虚损(肾、心、脾虚)和肝胆湿热的关系最为密切。

女人睡眠不好怎样调理 10招解决

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养生之道网：女人睡眠不好怎么办？大家都想让自己睡眠质量好，不失眠不多梦，但是不少女人却总是睡眠不好，要么夜不能寐，要么噩梦连连，下面养生之道网为您介绍女人睡眠不好怎么办，看看吧。

40岁的女人怎样保养要注意的事情

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面对时间的残酷，女性步入中年，面对的是一系列的调整，包括身体和心态上的改变。很多女性在注重保养的时候，往往会忽略了一些细节，而这些有可能会给健康留下隐患。

30岁女人怎样保养的7个妙招

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人体的衰老， 是从出生之初便已开始，新陈代谢是万物生长的根本，细胞在不断凋落和更新，各个器官正调整自己以适应外界的环境。在这个过程中，疾病是难免的。小心，也许一些容易忽略的“小毛病”，正是你的身体在悄悄向你发出警讯。

女人怎样保养自己 秋季排毒养颜的窍门

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在秋季女人应更加注意的是排毒养颜，那么在秋季女人该如何做到排毒养颜呢？那么今天小编给大家介绍的是女人在秋季排毒养颜的窍门，一起来看看吧。

女人该怎样保养卵巢呢

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卵巢对于一个女性来说是非常重要的，如果不注意保养卵巢，那很有可能会引发各种妇科疾病。并且，女性衰老的速度与卵巢也存在着很大的联系，因此保养卵巢就显得更为重要了。那么，如何保养卵巢呢？下面，小编为你介绍7个方法。

女人更年期怎样保养 有哪些注意事项

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更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。女人一到四十岁基本上就会出现一些更年期的症状，女性都要经历更年期的这一关，所以要正确的对待更年期。

探讨怎样有效防止春困

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春天天气变暖加上潮湿的气候，人容易昏昏沉沉的，想睡觉，这就是所谓的春困。上班时总想睡觉，怎么也提不起精神来，该怎么办，下面就为大家介绍怎样有效防止春困。

女人卵巢怎样保养呢

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卵巢是女性的生命之源与美丽之源，卵巢健康有活力，美丽才能继续。卵巢一旦衰老，美丽也将远离你。那么女人卵巢怎样保养好呢？

探讨春季要怎样清内火

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春季容易上火，尤其是肝脏部位，因此春季养生要清肝火，将火气从体内清除才能健康享受生活，那么春季要怎样清内火呢，接下来就为大家介绍相关知识。

男人冬天怎样养生保健避免3件事

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现在养生保健是很多的人都在关注的事情，相信很多的男士也非常想要拥有健康的身体。你们知道男性冬季养生应该怎么做吗？有什么好的办法吗？一起和小编来看看男人们冬季如何养生保健的吧！