雨水时节养生 痰湿体质怎样养生

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初春“气血生化之源”的脾胃养护是重点，“内伤脾胃，百病丛生”，脾胃虚弱是滋生百病的主要原因。避免暴饮暴食，三餐不定时，多吃些大枣、山药、南瓜、莲子及豆类食物有益于保养脾胃。薏米山药粥原料：薏米10克，

如何学游泳？怎样才能快速学会游泳

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如何学游泳？学游泳不能对水产生恐惧，为了快速学会游泳，先在浅水区戏水，通过水中跳跃，脚离地等方式，感受一下水的浮力，用手划水来体验如何在水中让身体移动。。。。。。

孕妇怎样保养头发呢

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每个孕妇都应该清楚不过，在怀孕期间头发很容易毛躁、分叉，甚至脱发，那么孕妇应该如何保养头发呢？接下来我把我的经验分享给大家。

孕妇该怎样保养皮肤呢

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随着广大孕产女性对美丽追求的不断提升，孕期不护肤的旧观念已经被摒除，越来越多的孕妈妈加入孕期护肤的行列。但孕期护肤并不是盲目地使用孕妇护肤品进行皮肤保养就可以了，想要获得理想的美肤效果，孕妈妈还需要掌握一定的护肤技巧。以下三大美丽技巧，如果孕妈们能学习起来并坚持实践，那么定能扫除孕期多变的肌肤问题，始终保持健康水润的肤态。

介绍怎样才能保持经络通畅

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中医学认为，经络就如同人体内的交通网络，它纵横交贯，遍布全身，将人体内外、脏腑、四肢、官窍等联结成为一个有机的整体，在人体的生命活动中，经络起着联系脏腑、沟通内外运行气血、营养全身、抗御病邪、保卫机体等作用，具有十分重要的生理功能。下面就为大家介绍怎样才能保持经络通畅。

怎样可以瘦脸 针灸减肥瘦脸的常见穴位

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针灸减肥因其有效安全无副作用，吸引了一大批的年轻女性，就连明星也是不例外的。麦当娜和黛米·摩尔都是针灸减肥的忠实追随者，对于针灸减肥推崇备至，针灸减肥并不是和脂肪短兵相接，而是通过刺激穴位，那么怎样可以瘦脸 针灸减肥瘦脸的常见穴位

怎样游泳技巧图解 学游泳的技巧有哪些？

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怎样游泳？游泳是一件非常消耗体力的运动，所以，在游泳之前，一定要做好准备工作，达到很好的游泳环境，可以得到很好的减肥效果。 （１） 泳员在滑翔姿势，身体接近水平。头部约80%沉于水中，脸微微向前，双臂伸展。。。。。。

成熟男人是怎样的 真正成熟的男人不做的12件事

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成熟男人是怎样的？一个成熟的男人更受大家的喜欢，因为成熟男人稳重、可靠。成为更成熟的人，可以让一个人在事业上有所进步，或者让他能和美丽的女人安顿下来。来看看真正成熟的男人不做的12件事，你是否在其中？

怎样去除衣服上的汗渍 主妇居家小窍门

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衣服上有了汗渍怎么办？下面告诉大家一些去除汗渍的好方法。马上要介绍的几个小窍门任意选哦，不过只要选个适合自己的方法就行了，接着往下看。

怎样去除黄褐斑 针灸美容去除黄褐斑

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针灸美容去除黄褐斑有奇效，斑点是一个女人比较常见的皮肤问题，下面小编为你介绍去斑的方法。实际上很多面部黑斑是瘀血停滞在体内的一种症状反应，像这种情况主要以调理肝气郁滞为主，肝气疏达气机通畅，气血运行正常。

怎样练瑜伽 夏季瑜伽要注意什么

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练瑜伽是很多美眉的最爱了，夏季练习瑜伽可以帮助美眉们保持苗条的身材和优雅的气质，但是夏季练瑜伽也是要注意一些细节的，下面就跟小编一起来看下吧。

成人游泳时怎样防止耳朵进水?

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成人游泳1、游泳前要作好体格检查。外耳道有耵聍时应当取出，否则泡涨后容易引起疼痛发炎。患有中耳炎的人，如鼓膜有穿孔，脏水进入中耳，可使中耳炎加重。因此，中耳炎患者必须经医生同意后才能游泳。...

怎样去眼袋 中医针灸健胃去眼袋

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针灸现在越来越受年轻女性的欢迎，不仅能减肥瘦身，还能祛眼袋，下面小编为你详细介绍。针灸美容最常见的是改善肤质，除了前面说的祛皱之外，如果面部常见异常肤色，比如皮肤晦暗、微黄、苍白，以及异常肤质，那么讲述怎样去眼袋 中医针灸健胃去眼袋

女性白领夏季怎样养生保健

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女性白领们每天都得长时间呆在办公室工作，没有合理的运动以及饮食调节必然会对身体产生不良的影响。那么，在这个夏季，女性白领们要怎么进行养生保健的工作呢？下面，小编分别从饮食以及运动这两个方面去介绍女性夏季养生法。

夏季怎样养生 夏季养生要注意的三宜三忌

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夏季怎样养生？夏季养生要注意的三宜三忌，下面小编为你详细介绍。中医认为夏至节气进入阳气最旺时节，这一时节的养生保健，要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，饮食宜清淡，不宜肥甘厚味。

居家宅女 怎样去黑头最有效

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去黑头洗面奶是一般人采取去黑头的常用方式之一，实际上对于春风吹又生的黑头来说，洗面奶只能起到很渺小的作用，本文将教你一些去黑头的生活偏方。

精品女人 男人眼中的完美女人是怎样的？

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精品女人是现代人不为陌生的一个词，对于很多女人来说，让自己变得漂亮，富有魅力，也许是一生的追求，那么，什么样的女人才是完美的?女人的缺点都会体现在哪些方面?

孕妇怎样保养肌肤的小诀窍

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孕妇怎样保养肌肤？女人一生都在追求美，怀孕期间也不例外。那么，在孕期孕妇应该如何保养皮肤呢？下面就来看看孕期护肤小诀窍吧。

怎样减轻熬夜对身体的伤害

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现在人们的工作忙，白天工作了一天，晚上还得再加班熬夜，这样就会让健康受到损害，甚至让自己患上各种各样的疾病，但是现在工作不好找，换别的工作也不表示就可以不熬夜，既然无法避免，那我们就得想办法来补救，下面，我们一起来看看怎样减轻熬夜对身体的伤害

​孕妇睡觉的正确姿态是怎样的

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孕妇的衣食住行都是需要注意的，孕妇是需要注意很多的生活细节，孕妇以及孕妇的家人都要懂得一些孕期的知识，这样才有利于孕妇的健康，那么孕妇在睡觉上面有什么需要注意的吗？