吸烟有害健康 中医针灸帮您戒烟

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近日，在国家中医药管理局和香港卫生署推行的“中医针灸戒烟”计划中，两地中医药专家提出以中医针灸为主、配以健康辅导的综合性控烟技术方案。

健康养生的名人案例 毛泽东的养生之道

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美国中文网魏广德报道：二万五千里长征、半生南征北战打江山、一辈子操劳却能活到八十多岁--毛泽东的长寿之道一直引人关注。最近，专家透露，毛泽东曾经对外谈及自己的养生之道时，总结出了“基本吃素，饭后百步，遇事不怒，劳逸适度”的健康16字诀。

亲子游与家人出行健康

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假期的到来，我们有更多的时间出行，在这里，或许有些学生就选择与同学一起出行，最重要的是安全，我们进行地点上的选择也是非常重要，这涉及到很多的方面，怎样去等等，这样大家在出行上会有更多的发现，最好的事有家长的陪伴这样会更加的安全。只有这样，也有了新的机会去沟通去选择，亲子游这是极有力。

安全出行健康生活 冰雪天安全出行注意事项

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恶劣的雨雪天气将会给大家的健康带来不便和伤害，届时大家出行将更加困难，为避免出行时发生意外，北方网健康之家特在此提示大家：冰冻、雨、雪天气应及时添加衣物，加强防寒保暖措施;雨雪天气出行要提高交通安全意识、注意安全防范。同时特别提醒大家注意以下事项：

儿童夏天健康出行

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专家李璞建议，夏季家长带孩子外出时，应随身携带一个爱心包，为孩子的健康保驾护航。

儿童雨天健康出行

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大人要为自己和小孩罩上雨衣，穿防水的鞋子，然后撑雨伞外出。若再戴上宽帽檐的防水帽，更可以达到全面防湿的效果。

绿色健康出行

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上下班时拥堵的马路、车辆经过时扬起的尘土、刺鼻的汽车尾气……随着经济的发展、居民收入的提高，市区内机动车的数量也在飞速上升。快速增加的机动车在方便人们生活的同时也带来了交通拥堵、空气及嗓音污染等问题。

游泳私教教你游泳的好处 游泳健康

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游泳私教：可避免下肢和腰部运动性损伤。在陆上进行减肥运动时，因肥胖者体重大，使身体(特别是下肢和腰部)要承受很大的重力负荷，使运动能力降低，易疲劳，使减肥运动的兴趣大打折扣，并可损伤下肢关节和骨骼。而游泳项目在水中进行，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼的损伤的危险性大大降低。

详解针灸丰胸利弊 正确方法才能健康升罩杯

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很多女性对于中医丰胸都比较信服觉得比隆胸什么的靠谱多了，针灸丰胸则是中医里面比较有效的一种，分享针灸丰胸常识，告诉你什么时候针灸丰胸最好，那么详解针灸丰胸利弊 正确方法才能健康升罩杯

春运出行健康指南 准妈妈春节出行策略

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春节马上就要来临，多数人都在忙着计划出行路线，但是对于准妈妈来说，出去旅游简直成了奢望，家人和朋友肯定会说：春节期间哪儿哪儿都是人，万一挤着碰着可怎么办？

清明节出行健康常识

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清明节就要到了。很多人已经开始计划外出踏青，准备在这个最美的季节好好出去玩一玩。可是出门在外不比在家，吃喝玩乐方方面面都得想周到，为此，特地为大家安全出游、健康归来提供一份健康指南。

低碳出行更健康

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飞机的飞行、到了目的地之后的汽车等交通工具、酒店的能耗……这些最普通的旅行行为都会带来不同程度的碳排放。在我们追求舒服生活的同时，也正在增加碳排放量。我们发现地球越来越暖和，天气越来越怪异，很多动物濒临灭绝，一些岛国接近海平面……有一天地球会变得不适合人类生存了。这一切并非危言耸听。

长假出行必备健康零食

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又到了中秋节十一大长假了，你是打算乘坐火车还是飞机呢？长途旅行中不可或缺的莫过于好吃的零食，那么到底哪些零食美味健康同时还能满足长途旅行的饱腹感呢？马上来看一下吧！

春节健康出行 春节回家如何健康出行

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对于离家在外的人来说，春节回家是头等大事，但漫长的旅程对健康也是一种极大的考验。不少人由于没有做足“健康出行”的功课，还没到家就生病了，结果使快乐回家的心情大打折扣。因此，不论归家心情如何急切，事先都应该做好各种准备，健康回家过年。

夏季健康小常识你了解多少

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夏季炎热难耐，俗话说心静自然凉，所以夏季养生重在养心，保持愉快而稳定的情绪是最主要的。另外生活中多注意以下几点健康小常识。

春季健康洗澡的技巧都有哪些

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春季健康洗澡的技巧都有哪些呢，上网时间久了很容易肩颈酸痛，此时可以用40℃-41℃的水泡澡10-15分钟，水位要到脖子，洗澡时可以做一些耸肩活动，缓解肌肉紧张。

中华体质养生 五种常见中药类零食养出健康体质

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每种体质在我们的身体上有着不同的表现，而对我们健康的影响也不尽相同。看不同体质的具体表现，可以对我们的体质进行自测，从而来指导我们的饮食。当然，要确定自己属于哪种体质，还需要专业的医生进行评判。

名人养生的健康“段子”

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人人有手机，每个手机里都有“段子”，每个“段子”都很可笑。我今说些“段子”，是健康顺口溜，或不可笑，却很实用，敬请读者互相转告。

健康孕妇怎样护理皮肤

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对于职场准妈妈来说，习惯了化妆保养，突然不用护肤品会觉得不自在，怎么进行孕妇保养?孕妇并不是不能用保养品，只要选择安全温和的孕妇保养品，化点淡妆也是可以的。

针灸的作用 针灸改善亚健康

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针灸的治病作用，针灸改善亚健康，针灸针最早的雏形是针石。针砭治病在殷商甲骨卜辞中就像一个人手持尖锐器具，治疗病人腹病疾病。